風中奇緣之正妹天天報

台北、花蓮兩地奔波 體重掉10公斤 氣色不好

現在努力加餐飯 增重5公斤 瘦得健康又漂亮

■林修全
有人千方百計想要減肥，有些人卻是因為工作操勞，瘦過了頭，現在反而要展開增重計畫，民進黨立委蕭美琴就是一個典型的例子。她更認為，正常的體重才能有好體力，氣色也才會好；體重如果是以不健康的方式往下掉，其實對身體並不好。

三年前，民進黨徵召蕭美琴投入花蓮立委補選，那時候所拍的宣傳照，臉頰顯得有些豐潤，三年下來，因為台北、花蓮來回奔波，一個蠟燭兩頭燒，體重一度掉了約10公斤。
蕭美琴已經是民進黨不分區立委，但為了替民進黨開拓花蓮基層組織，每周五立法院會結束後，她會先開車到羅東，再換搭火車到花蓮，直到下周一立法院要開會時才又匆忙趕回台北。蕭美琴說，「人家周日在休息，卻是我最忙的時候。」

花蓮縣從北到南，長達200公里，蕭美琴說，這個選區服務的範圍，等於是從台北到台中，都是她服務的範圍，有時候一坐上車，就要開兩個小時，才能抵達偏鄉。
蕭美琴不挑食，但除非不得已，她才會吃便當，趕路趕行程時，她會買水果果腹。回到台北時，每天在立法院開會，雖不用消耗體力，卻是腦力、智力的大考驗。

多年前，她第一次出任立委時，是外交立委，只須專注外交事務，但現在為了服務花蓮，連黃豆、玉米、飼料的價格都要了解，再加上偏鄉教育、外配教育與樂齡學習等，才能為替花蓮爭取福利，一周五天下來，幾乎每天都在學新事物，一刻不得閒。

（中央社記者劉嘉泰花蓮縣19日電）花蓮一名女病患疑似在頭頸部按摩舒壓後，出現頸動脈血管內膜剝離，差一點就中風；門諾醫院呼籲民眾按摩時應特別注意。

這名女病患長期有頭痛症狀，經常透過按摩減緩不適，平常大約1個月按摩兩次；日前在登山健身時，左眼視野突然縮小，頭部左側出現偏頭痛和暈眩現象。

女子當天返家休息後，不適情形稍微減緩，但幾天後，頭部又開始疼痛，視野中央出現白色區塊影響視力，最後忍受不了疼痛，前往門諾醫院檢查；發現左側內頸動脈一條血管嚴重狹窄，另一條頸動脈血管也出現異常。

門諾醫院神經內科醫師吳令治表示，這名病患因左側內頸動脈血管內膜剝離阻塞，導致左腦血液受阻，造成眼動脈血液回流，左眼因缺血而出現視力模糊症狀，幸好未造成中風。

吳令治懷疑病患的頸動脈血管內膜剝離處曾遭外力重擊或重力按壓，這名病患說，前一天有去按摩，按摩位置就在頸動脈血管內膜剝離的部位。

吳令治在治療女病患後沒多久，又收治另一類似個案；有一名從事大理石加工的男子，因頸部長期痠痛，經常不自覺地按摩頸部，結果導致右腦中風，造成左眼視野受損。

吳令治指出，一般後頸部肌肉痠痛可以適度按壓，但任何年紀的人都應避免按壓頸部前側，以免傷到血管導致嚴重中風；從事按摩、指壓行業者更應特別注意，須避免拍打、按壓客人的頸部前側，以免發生血管剝離、甚至中風的嚴重後果。

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Q.我有心臟瓣膜閉鎖不全問題，醫師建議進行瓣膜置換術，可選組織瓣膜或機械瓣膜，兩者優缺點為何？

A.目前醫界有共識，心臟瓣膜還是天然的最好，若有心臟瓣膜閉鎖不全問題，醫師多會建議「能修補盡量修補」，若確實無法修補，才考慮用人工瓣膜。

動物瓣膜時限短

目前的人工瓣膜可分機械與生物（即組織）瓣膜2大類，前者由機械製成，經手術裝好後，通常可終身使用，但也得終身服用抗凝血劑，出血風險較高。
後者由動物瓣膜經特殊處理製成，使用年限在10年以上，雖使用時限較短，但術後服用抗凝血劑的時間也相對大幅減少，通常是3到6個月。
一般而言，65歲以上患者會建議用生物瓣膜，較年輕者則用機械瓣膜，但到底要用哪種瓣膜，病人須與主治醫師討論後才能決定。

諮詢專家：台大醫院心臟外科主任王水深
採訪整理：記者邱俊吉

莊雅惠中醫師表示，氣候寒冷易傷陽氣，使抵抗力降低，易感染疾病，如筋骨痠痛、感冒，甚至使部分患者病情加重，如氣喘、腸胃疾病等，這是因寒氣入侵體內所致，因此飲食須避免寒性食物，如竹筍、生菜沙拉、香蕉等，以免使病情加重。另外，許多人為了抵擋寒意會進補，但多數人體質是熱寒兼具，可能手腳冰冷、但體內卻燥熱，因此應兼具溫補與涼潤，才是寒冬養生之道。
現代人多數都不是單一屬性體質，有些人外表看似燥熱體質，但其實體內寒濕，若誤以為是燥熱體質食補，會造成腹瀉等，因此建議同時吃溫性、涼性食物，可溫補又可滋潤不會過於燥熱，

若覺記住食物屬性很麻煩，掌握原則即可，建議用餐時，若吃下一塊肉類如牛肉、雞肉，再吃2至3口青菜，這樣就能同時吃進溫性、涼性食物。

民眾會在年前大掃除，不過林口長庚醫院兒童過敏氣喘科醫師吳順安提醒，清掃過程易揚起灰塵，對有過敏體質的人來說，空氣中懸浮物恐誘發鼻過敏、氣喘等症狀。提醒掃除時，過敏兒應避免在場；平時加強除濕，放許久的棉被，使用前應用熱水洗過，防止塵蟎、黴菌等主要過敏原有滋生空間。
報導╱王璐華、張雅淳　攝影╱吳朝奎

因外在環境過敏原增加，過敏體質人數逐年增加，兒童過敏氣喘科醫師吳順安表示，統計從70年代至今，患者成長達10倍，現在每7個兒童中就有1位屬過敏體質，當呼吸道受刺激就會出現咳嗽、胸悶甚至說話上氣不接下氣等症狀，而台灣過敏原刺激主因為塵蟎、黴菌及香菸，建議從維持居家環境乾燥及減少菸害即可改善，不需另檢測過敏原，另提醒，抽菸孕婦產下過敏兒機率將增10倍，宜避免。

【這樣做】★吸塵器易揚塵

家中有過敏兒不宜大掃除，過程中揚起灰塵恐刺激呼吸道造成過敏，最好每1~2周清潔，避免一次性大規模打掃；吸塵器易揚起過敏原，操作時兒童不宜在場或等過敏兒不在家的2~3天內再掃除。

★每隔2天除濕

濕度超過60％適合塵蟎生長環境，應2~3天除濕1次讓居家環境乾燥，維持濕度50%左右；另可透過空氣清淨機減少懸浮粒子，雖無大規模研究證實有效，但據臨床經驗可減少鼻過敏與氣喘發作機會。

★以熱水洗棉被

存放許久厚被可能藏有塵蟎或黴菌，可將被套以熱水清洗並曬乾，消滅塵蟎並洗去屍體，棉被心也要於陽光下曬至完全乾燥，毛毯更易滋生塵蟎，最好避免使用，以蠶絲、防蟎材質的棉被為佳。

〔自由時報記者周敏鴻、邱奕統／桃園報導〕坊間不少愛美女性喜歡配戴瞳孔放大片，讓雙眼看起來明亮動人，甚至有碧眼洋味，眼科醫生及檢驗師提醒，瞳孔放大片多了色素，透氧率差，一天配戴不要超過八小時。

壢新醫院眼科醫師楊士毅說，瞳孔放大片在配戴上與隱形眼鏡無異，只是多了色素，要慎選合格品牌，因來源不明鏡片生菌數未經檢驗可能造成眼睛感染，品質較差的可能會掉漆，造成角膜潰爛甚至失明。

他提醒，不論何種鏡片，配戴時若出現眼睛紅腫、異物感、疼痛、畏光流淚等情形，應立即停戴並就醫檢查。

桃園市民生路的達新眼鏡行驗光師林文宏說，瞳孔放大片因為鏡片夾層加了色素，透氧性較差，每次配戴時間最好在八小時內，否則眼睛容易乾澀不舒服。

林文宏說，瞳孔放大片日拋型每副約二十元、週拋型二百元、長戴型則要一千五百元以上，並不便宜，店裡購買者都是卅歲以下的年輕女性，年紀最小的僅十五歲。

林文宏提醒，一定要購買經衛生署檢驗合格的瞳孔放大片，若從網路等其他不明來源購買，可能會買到劣質品，將色素直接塗在鏡片的外層而不是夾層，可能導致眼睛發炎等嚴重後果。

（中央社記者龍瑞雲台北18日電）衛生署疾病管制局今天表示，去年愛滋感染新通報2224人，是近幾年內首次單年通報超過2000人，近8成透過男男間性行為。

疾病管制局副局長周志浩表示，截至2012年12月31日，國內愛滋感染人數累計有2萬4239人，去年新通報2224人，是歷年愛滋新通報人數史上第3高，也是自2006年首次超過2000人。

周志浩說，新通報感染者有1718人是透過男男間性行為感染，占全年通報人數的77%，比2011年增加15%。15歲到24歲年輕族群新通報感染者有635人，較2011年的543人，增加17%，且近5年年增率也都超過10%，是增加趨勢最明顯的族群。

他說，15歲到24歲的新通報感染者有9成以上是透過性行為傳染。

周志浩說，在新通報感染者中，有54%是由指定醫院或因病就醫而被檢查出來，其次是15%透過匿名篩檢方式、8%透過疾管局的I-Check計畫。

國內愛滋感染者年輕化，疾管局表示，許多人覺得愛滋與自己無關，然而不安全性行為會增加感染愛滋的風險，提醒民眾全程正確使用保險套及使用水性潤滑液。1020118

天氣變化多端，容易引起感冒，台北市立聯合醫院今天說，慢性鼻竇炎併鼻息肉初期症狀，與感冒類似，民眾應注意。

市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科醫師徐欣健說，1名58歲男性患者，右側鼻孔長期鼻塞，右臉有腫脹感和膿鼻涕，偶有流鼻血狀況，在感冒時症狀更明顯。

他說，這名患者初期當成一般感冒治療，但症狀時好時壞，近日因劇烈打噴嚏，發現右鼻孔突出暗黃色且帶有血絲，約一個拇指大腫塊，把右鼻孔完全塞住。

經詢問病史並安排X光及鼻竇內視鏡檢查，初步判定為慢性鼻竇炎併鼻息肉，再安排鼻竇電腦斷層掃描，確定罹患上述症狀。

徐欣健表示，患者接受功能性鼻竇內視鏡手術後，取出約5公分的鼻息肉腫塊，並清除鼻竇內膿性分泌物，術後以抗生素治療和定期門診追蹤，恢復情況良好。

他說，鼻竇炎是耳鼻喉科門診常見疾病，症狀為鼻塞、膿性鼻涕、長期咳嗽和頭痛等，偶而伴隨發燒和嗅覺低下，當症狀持續3個月以上，稱慢性鼻竇炎。

他進一步解釋，慢性鼻竇炎主要4個症狀，包含鼻塞、膿鼻涕或鼻涕倒流、面部悶脹感、嗅覺低下。

若感冒未處理，徐欣健說，感冒屬上呼吸道感染，容易發炎造成鼻竇開口阻塞，阻塞就演變成鼻竇炎，短時間可能變成急性鼻竇炎，只用藥物治療，而不處理，就必須開刀。

他表示，慢性鼻竇炎可用功能性內視鏡鼻竇手術，除降低患者痛苦，也能減少臉上切痕，節省住院時間和開支，並進一步維持鼻竇正常生理功能。

新頭殼newtalk 2013.01.18 胡華勝/台北報導

智慧型手機與平板電腦近年來成為消費性電子市場最火紅的產品，廣大的消費市場創造了龐大的需求，在產品逐漸走向成熟期，新一波的成長動力將逐漸轉移到企業應用市場。

工研院產業經濟與趨勢研究中心（IEK）針對平板電腦市場未來成長方向提出觀點，認為除了現有的多媒體應用外，企業應用及服務導向應用，自今年起將成為其成長的新動力，比重將佔全體平板電腦市場的25%。

IEK預估今年全球平板電腦出貨將超過2億台，年成長率為38%，企業採用平板電腦將有助於銷售、報表、顧客文件、管理等需求，提升企業的效率與決策。在服務導向方面，鎖定在購物、社群、教育、健康、物流等服務。

以下內容摘自吉思維粉絲頁 2012/12/5~2012/12/12分享文；
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陳彥博，2008年磁北極大挑戰650km 歷屆最年輕成功完成選手，熱愛挑戰超馬極限運動，成為環境冒險家是他的夢想。

為了實踐夢想，他以自律和膽量超越恐懼和失敗，持續進修鑽研運動知識讓自己更專業，甚至願意一手包辦寫企劃、找贊助。

持續實踐夢想的過程中，他發現：
「夢想不是一個人的事，當你專注在追求你的夢想時，你可以帶給更多人正面的力量，幫助到更多人去改變自己，這才是夢想」！

延伸閱讀：陳彥博 - 我的信仰是大自然

吳旻璁，台中市優良司機，充分發揮語文智能、人際智能、肢體動覺智能和空間智能，以創意、幽默和關懷的行動證明：

職業無貴賤，行行出狀元。擔任公車司機，不只是會開公車而已，也能夠創造價值、服務眾人、貢獻社會！

除了按讚，下次搭公車，別忘了跟司機說聲：謝謝！

影片：台中市公車歡笑86