風中奇緣之正妹天天報

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頭好昏，血壓太高了嗎？(設計對白)
氣溫低易造成血壓不穩，台灣高血壓學會秘書長王宗道醫師表示，冬天高血壓求診數較夏天增3~4成，因天冷刺激血管收縮造成血壓遽升，建議患者勿自行調藥，以免血壓起伏過大。
報導╱張雅淳、林明佳　攝影╱施偉平

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王宗道醫師表示，據估計台灣約430萬名高血壓患者，是普及率最高的慢性疾病，而血壓不穩易造成中風、心肌梗塞，冬天發生率最高，只要溫度變化，血壓就會升高10~15毫米汞柱，可選擇長效型降血壓藥物，就算忘服藥體內也仍殘有藥效，較安全。

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【這樣做】★早晚應量血壓
高血壓患者應早晚各測量二次血壓，再分別平均得出一次血壓值，若在140╱90毫米汞柱以下代表正常，若發現血壓在180╱110毫米汞柱以上，則已有心血管疾病風險，建議要趕緊就醫。

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★長效藥較穩定
選擇長效型降血壓藥物較安全，如鈣離子阻斷劑脈優、乙離子阻斷劑天諾敏錠等，藥物濃度可在體內維持36至40小時，若是一時忘記服藥，血壓也不至於起伏太大，健保皆有給付。

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★晨運前先服藥
若習慣清晨運動，建議太陽出來後再出門，同時要多注意保暖，以免氣溫太低增加心血管疾病風險，而且最好在運動前先服用降血壓藥物，以免運動時血壓突然升高。

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★鈉含量需控制
研究顯示，血壓對鹽分的敏感度相當高，若攝取過多鹽分，收縮壓可從120暴增至160毫米汞柱，建議高血壓患者每天應食用6公克以下的食鹽，也就是鈉含量應控制在2400毫克以下。

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台灣高血壓學會秘書長
王宗道醫師
【醫師說】
常有患者自認血壓已控制住，所以擅自停藥，此舉相當危險，建議若想調整藥物劑量，仍應先詢問醫師。

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明天(二十九號)開始，就是元旦假期四天連假，台北市交通警察大隊預估，今天(二十八號)台北市的返鄉人車潮，會從下午三點開始湧現，人車潮將集中在台北市各轉運站周邊，尤其台北車站轉運站周邊，包括市民大道、承德路、南京西路等路段，會出現壅塞車潮，提醒下班尖峰行經周邊路段的車輛，提前改道。(林麗玉報導)
元旦四天連假即將登場，台北市交通警察大隊副大隊長林基田說，台北市區的返鄉人車潮會從下午三點開始湧現，交通警察大隊會提早在各容易壅塞路段的員警站崗，包括民權東西路、南京東西路、忠孝東西路等九大主要幹道，至於台北車站、台北轉運站、市府轉運站、松山車站等，將湧入相當多的返鄉人車潮，預估市區的返鄉車潮尖峰，會在下午三點到晚間九點。
交通大隊副大隊長林基田說，尤其國道台北轉運站，預估從下午開始，就會陸續湧入返鄉人潮，周邊路段包括市民大道、承德路、南京西路周邊，將會出現大量人車潮，交通警察大隊也會是周邊的交通狀況，機動調整是否實施國道客運站外下客，至於元旦當天還會有另外一波的返回工作崗位人車潮，預估從元旦當天下午三點到晚間八、九點為返回工作崗位人車潮的高峰。

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