風中奇緣之正妹天天報

一頁一驚奇「立體書的異想世界」
從即日起至9/19在歷史博物館展出，
大家一起感受立體書的魅力吧!
更多資訊:
活動網站:http://popup.ishow.gmg.tw
及聯合晚報粉絲團:http://www.facebook.com/UnitedEveningNews

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「噪音」（noise）是一種無形卻相當可怕的汙染，對身心造成的影響與廢氣不相上下，千萬大意不得；丹麥學者一項研究指出，都市人長時間暴露在噪音之中，不僅會造成聽覺受損、精神耗弱，體內積累的壓力將提高心臟病發的機率，成為恐怖的慢性殺手。
可別以為跟噪音「和平共處」就是好事，當心心臟有負荷不了的一天！
美國《時代雜誌》（Time Magazine）報導，《丹麥癌症中心》（Denmark Cancer Center）以哥本哈根和奧胡斯（Aarhus）2大都會的5萬名 50到64歲居民進行10年的追蹤，發現住在市中心和大馬路旁的民眾，長年承受噪音的危害，導致心臟病發的狀況居高不下；以40分貝（decible）作為量測基準，平均每增加10分貝，病發率就多出12%。
過去大家都以為極度噪音才會造成精神耗弱，事實上一般噪音的累進作用會刺激壓力賀爾蒙腎上腺素（adrenaline）的分泌，也會干擾夜晚的睡眠品質，使血壓升高，長期處在亢奮的狀態。更糟糕的是，很多人並不自覺正遭受到這種汙染，因為「習慣」噪音後生活似乎就不會感到困擾，但身心傷害已經造成。
日前《WHO》才正式將柴油引擎排放的廢氣列為「確定致癌」的第一等級，和砒霜同級，長期吸入罹患肺癌機率高，如今噪音又被證實是增加心血管疾病的罪魁禍首之一，台灣很多住在都市裡的居民可真的不能再掉以輕心了。
文章連結 http://www.top1health.com/Article/5921

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颱風過後，部分菜價應聲而漲，但洋蔥價格平穩，除了本地貨，也有大量進口貨，因此不怕漲價。生洋蔥味道嗆辣，總是會讓人眼淚直流，若加熱烹調，辛嗆味會變得香甜，大廚陳培鋒、黃雅娸分別運用西式與中式烹調手法，將當令盛產的洋蔥，變成美味的菜色。　報導╱蘇曉音　攝影╱張世平、李芃葳

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西式風味

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紅酒醋的酸香更加凸顯洋蔥的甜度。
紅酒漬洋蔥
材料：洋蔥150克、奶油20克、月桂葉1片，紅酒、紅酒醋各60ml，糖、鹽、黑胡椒、黃檸檬皮絲各少許
準備：洋蔥切絲備用。

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1.炒料
奶油入熱鍋融化，放入洋蔥、月桂葉炒至洋蔥軟化。

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2.調味
加紅酒、紅酒醋拌炒，以糖、鹽、黑胡椒調味，轉小火煮至收乾，灑檸檬皮絲。

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生鮮洋蔥帶點嗆辣，搭配酸香醬汁很開胃。
鮭魚沙拉
材料：洋蔥30克、煙燻鮭魚4片、牛番茄1顆、綜合生菜25克、核桃粒10克
法式油醋醬：法國第戎芥末醬5克、橄欖油25ml、白醋3ml、黃檸檬皮末少許
準備：牛番茄切片；核桃烤熟、放涼後切碎。

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1.冰鎮
洋蔥刨成薄片剝成絲，泡冰水冰鎮後瀝乾，讓洋蔥口感更爽脆。

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2.調醬
生菜盛盤後淋少許油醋醬，再鋪番茄、鮭魚、做法1，灑核桃，淋剩下的油醋醬。

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洋蔥軟而不爛，味道十分豐富。
洋蔥炒洋芋
材料：洋蔥絲120克、紅皮小洋芋2顆、奶油20克、蒜末3克、新鮮百里香1支，鹽以及黑胡椒各少許
準備：小洋芋入滾水煮5分鐘，取出放涼，切成0.5公分片狀。

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1.上色
以融化奶油將小洋芋片煎至兩面呈現金黃色取出。

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2.拌炒
以融化奶油將洋蔥炒軟，加做法1、蒜末、百里香炒香，以鹽、黑胡椒調味。

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米飯吸附了食材香氣，吃來格外夠味。
洋蔥風味飯
材料：洋蔥2顆、泰國香米飯240克、鬱金香粉2克、奶油20克、雞高湯30ml，鹽、胡椒各少許
準備：2顆洋蔥切除蒂頭，剝除外皮，以250℃烤40分鐘，取出放涼，挖成中空成容器，挖出的洋蔥切碎。

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1.炒飯
以奶油將洋蔥碎炒香，加高湯、鬱金香粉煮滾，倒入米飯、鹽、胡椒以小火拌炒至收汁。

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2.鑲填
做法1鑲入洋蔥，再放入烤箱以250℃烤2分鐘。

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本日料理手陳培峰 小火慢炒 滋味回甘
大廚陳培鋒說：「台灣本地的洋蔥煮熟後，甘甜度會大増，風味也變得較柔和，不論燴煮或快炒都很好吃。」做紅酒漬洋蔥時，炒洋蔥需耐心炒到變軟爛，前後約炒30~40分鐘，才會出現焦糖香氣。

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中式風味

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生洋蔥的嗆辣味，讓膽肝吃來感覺不會太鹹。
洋蔥豬肝卷
材料：洋蔥半顆、膽肝300克，香菜、韭菜各100克
準備：洋蔥切絲，膽肝切片，香菜切小段備用。

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1.汆燙
1.韭菜入滾水汆燙30秒，撈出泡冰水冰鎮後，取出瀝乾水分。

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2.包捲
膽肝片包入洋蔥絲、香菜段捲起，以做法1的韭菜綁起來即可。

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以生菜包裹品嘗，風味清爽不膩。
洋蔥雞肉鬆
材料：洋蔥1顆、雞胸肉200克、荸薺10顆、松子30克、蛋白1顆、蒜末10克、鮮香菇4朵、西洋芹50克、美生菜300克，鹽、胡椒粉、糖、太白粉、麻油、蒜茸花生碎各少許
準備：洋蔥、雞胸肉、香菇、荸薺、西洋芹皆切丁備用。

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做法
雞胸肉加鹽、蛋白、太白粉拌勻，入鍋煎至5分熟撈起。爆香蒜末，加入雞肉、洋蔥、香菇、荸薺、西洋芹炒熟，以鹽、糖以及胡椒粉調味，灑花生，以生菜包捲品嘗。

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蛋香融合洋蔥甜味與蝦味，營養豐富。
蝦仁洋蔥鑲蛋
材料：洋蔥半顆、小黃瓜150克、水煮蛋3顆、蝦仁6隻、高麗菜絲適量、美乃滋75克、糖5克，鹽、黑胡椒各少許
準備：洋蔥切丁；蝦仁燙熟；水煮蛋剖半，取出蛋黃切碎；高麗菜切絲；小黃瓜切片，灑鹽抓醃，以水洗去鹽分備用。

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做法
洋蔥丁、小黃瓜、蛋黃、美乃滋、糖、鹽、黑胡椒拌成餡料，填入水煮蛋白，再鋪燙蝦仁，放在高麗菜絲上即可。

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烤過後，洋蔥吃來更是香甜可口。
起司烤洋蔥
材料：洋蔥半顆、鮮香菇8朵、牡蠣8顆、起司8片、美乃滋75克，太白粉、胡椒鹽、炒熟的芝麻各少許
準備：洋蔥切丁；香菇去除蒂頭；牡蠣燙熟；起司片切丁，加美乃滋拌勻。烤箱以160℃預熱10分鐘備用。

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做法
香菇內層抹太白粉，依序鋪洋蔥丁、牡蠣、胡椒鹽、起司美乃滋，灑芝麻，以160℃烤6~8分鐘即可。

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本日料理手黃雅娸 生食嗆辣過癮
大廚黃雅娸說：「台灣本地洋蔥味道較辛辣，切成絲後，要先泡冰水冰鎮，能降低嗆辣味，還可增加脆度，夏天吃來更清爽消暑。」做洋蔥豬肝卷時，味道頗重的膽肝要盡量切薄一點，才不會壓過洋蔥的味道。

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協助拍攝╱亞都麗緻大飯店巴賽麗廳(02)2597-1234
金裘滷味(03)978-0118

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民眾使用漱口水，可抑制口腔內細菌孳生。資料照片
健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

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Q.請問漱口水可以每天用嗎？該如何選擇適合自己的漱口水？
只要是經政府核可上市的漱口水，民眾要天天要使用並沒問題，但建議選擇無酒精的漱口水，避免酒精刺激口腔黏膜，而植牙、牙周病手術患者，術後則須在醫師指示下，使用有藥效的專用漱口水。
漱口水僅能抑制、減緩口腔內細菌孳生，無法徹底清潔牙齒表面的牙菌斑與食物殘渣，民眾雖有使用漱口水，仍不可忽略進食後刷牙，與使用牙線或牙間刷潔牙的重要性。
A.優先用牙刷牙線
建議民眾若在外進食無法以刷牙等方式清潔口腔，可藉漱口水輔助減少口腔內細菌孳生，但一般清潔仍應以刷牙與牙線等可實際清除牙菌斑的方式為優先順位，否則仍可能導致蛀牙。

諮詢專家：振興醫院牙科主治醫師洪梓淵
採訪整理：記者高子航

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眼睛好像怪怪的？（設計對白）
科技產品日益發達，現代人用眼需求提升，因疲勞或超過600度以上的高度近視引起的飛蚊症患者愈來愈多，眼科醫師王司宏發現，近年來臨床上也開始出現12歲以下飛蚊症患者。建議民眾最好從平時養成良好的用眼習慣，勿讓靈魂之窗提早蒙塵。報導╱王璐華　攝影╱楊明龍 部分圖片╱資料照片

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相信不少人都有經驗，在面對明亮背景時，視野會看見如飛蚊、髮絲等懸浮物，其實這是因為眼睛疲勞或是疾病病變而引起的飛蚊症。尤其好發於近視超過600度以上、眼睛動過手術或是有高血壓、糖尿病病史者，眼科醫師王司宏也提醒，患者必須觀察小飛蚊的型態，如果數量忽然變多，或是出現閃電，甚至是夜裡也可見到閃光，有可能視網膜發生剝離，需儘速就醫，依情況必須做雷射治療或是手術修補。
要知道

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逾600度危險高
習慣長時間盯著手機或電腦螢幕的人，眼睛易提前老化，是飛蚊症高危險群；近視逾600度的高度近視族也因眼軸過長，易拉扯視網膜導致剝離，而出現飛蚊症。糖尿病、高血壓或眼睛開過刀的患者，一旦眼球血管破裂，血液滲出玻璃體中，也會出現類似症狀。

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視網膜纖維剝離
飛蚊症是自覺症狀，患者會看見黑點或蜘蛛絲類的東西，這通常是用眼過度或疾病病變，導致玻璃體液化，使玻璃體纖維與視網膜剝離，剝離下來的纖維漂浮在玻璃體腔內，就是患者看到的小黑點。

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自我檢測飛蚊
輕微飛蚊症不一定可透過儀器檢測出來，主要是依患者感覺為主，民眾可先自我檢測，看著白牆，視線範圍內有點狀或線狀的東西，就可能是飛蚊症，建議初次發現就應至眼科就診。

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學童用眼也過勞
臨床發現近幾年有國中、小學生因飛蚊症求診，雖大多是疲勞用眼引起暫時性飛蚊症，但如不改變不當生活習慣，疾病還是會找上門，提醒國小以下學童，每閱讀30分鐘休息10分鐘。

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這麼做

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可吃葉黃素魚油
藥師張豔玉也建議需要長期用眼的上班族或考生，可從保健食品裡額外攝取營養，像是葉黃素作用於黃斑部，可以幫助眼睛隔絕紫外線的傷害；魚油富含DHA和EPA，使眼睛感光細胞的活性增加，提升視覺的敏銳度；維生素B群則是可以幫助神經運作功能維持正常，讓眼睛機能變得更好。

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按摩熱敷緩疲勞
眼科醫師王司宏建議，眼睛易疲勞者，可用熱毛巾熱敷，或以手指按壓上下眼眶骨，由內向外，每次1分鐘，每天3~5次，放鬆周圍肌肉，減少眼睛壓力。

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醫師說 飛蚊量增速就診
眼科醫師王司宏
患者應維持正確用眼習慣，1年1次定期檢查。如小黑點數量大增或有閃光，則必須立刻就醫。

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專家說 製程會影響吸收
藥師張豔玉
同種保健食品會因製程不同，影響營養素品質和吸收率，建議民眾選購保健食品時，最好先向藥師諮詢。

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正在台北世貿一館舉辦的家具展，就祭出好康，不用20萬元，家裡客廳、房間和餐廳，通通都能一手包辦，這一次主辦單位還找來開運大師詹惟中，建議大家可以把握真皮或原木材質的家具，沙發可以選擇黑色、深褐色，想要好桃花，臥室就要保持乾淨整齊。
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內容來源 : TVBS新聞 更新日期 : 2012/6/22 10:57

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    　日前接到一轉寄電郵，內謂「美國國務卿希拉蕊近期在哈佛大學演講，預測二十年後中國將成為全球最窮的國家，並提出用詞嚴厲、痛責中國的六點依據」。筆者依常理判斷，美國國務卿不可能如此口無遮攔，公開辱罵中國，卻在網路上搜尋不到報導原文。經回信詢問轉寄者及發文者（某獨派政黨組織部副主任），已超過一周沒回音。再度上網搜尋，卻發現轉貼該訊息的網站、部落格、ＦＢ已從三、四個爆增到二、三十個，其中包括二位在野黨留美博士的政治人物；也有數人引用在文章中，其中還有一篇登上主流媒體的民意論壇；至於回應意見、擴散轉寄的更不可勝數，且絕大多數信以為真，對中國極盡怒罵、嘲諷之能事。
    　前述傳播者並非中南部聽地下電台的老人、農民，而是自認愛台灣、有電子資訊能力的青壯年，甚至是素負盛名的知識分子，卻可以理盲至此。令人赫然驚覺，這種由「愛台」演化到「醜中」、甚至「仇中」的心理機制，原來可透過炮製網路謠言予以挑撥操弄。
    　去年網路上流傳一首大陸禁歌《祖國啊你慢些走》，號稱「二○一一年最給力改編歌曲」，高亢悲涼的歌聲搭配ＭＴＶ中民富國強下的種種荒謬畫面｜拆房毀校、煤礦災變、動車翻覆、詐騙善款、官員貪腐、社會拜金、處處地溝油…，震撼了許多人的心靈。台灣走過的路，大陸仿如亦步亦趨，只是以數倍的速度潰堤般地爆發出來。此時台灣人需要的是設身處地的同情和理解，而非邊賺人民幣邊嫌惡詆毀，以免招來兩岸更深的誤解和仇恨。台灣人更要反躬自省：在資本主義全球化的推波助瀾下，這條犧牲土地、環境、勞工、農村…拉大貧富差距的道路，我們還在走著！在未來的日子，兩岸政府與人民的互相扶持、協力合作，絕對利大於弊。
    　就台灣位處美中兩強拉扯下的戰略位置而言，八○年代前三、四十年間，曾有許多台灣人以美國作為求學、工作、生意、甚至定居的場域；一九八七年兩岸開放探親旅遊後，在李登輝、陳水扁兩位總統二十年戒急用忍的阻滯下，形勢仍迅速翻轉，大量台商前進大陸，繼之以為數漸多的台眷與台生。所謂「危邦不居」，目前卻有號稱百萬的台灣人長期居留大陸。台灣人以中國大陸作為生存、生活、甚至生命的舞台，從質量或速度上來看，已遠超過從前與美國的關係。這絕非一句台灣人愛賺錢所能解釋，背後自有其潛在的種族認同與文化認同。
    　面對這麼一個在歷史上、現實上都與台灣關係密切且頻頻對台示惠的中國，即便在政治上主張台獨、經濟上力求自強的台灣人，雖不領情也不該以「醜中」或「仇中」為手段，更不該用「愛台/不愛台」切割主張不同者，以獲取短暫的政治利益，卻傷害兩岸的長遠關係。馬英九總統或許政治手腕不佳，或許內政治理捉襟見肘，但他對於兩岸政策「以台灣為主，對人民有利」的基本立場，值得民進黨諸君與台獨人士深思。
    　（作者為台灣社造聯盟副理事長）

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（中央社記者江俊亮嘉義市21日電）嘉義市衛生局今天舉行「哺餵母乳推廣」活動，預產期在8月的嘉義市議員戴寧，今天以準媽媽的身分代言。衛生局表示，人工奶粉無法取代母乳的營養，鼓勵多哺餵母乳。
衛生局表示，母乳是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物，可以幫助新生兒增強免疫力、預防疾病、增加母子親情，目前嘉義市寶寶滿月的母乳哺育率為88%，6個月的哺育率為53%，都高於全國。
衛生局指出，根據世界衛生組織（WHO）建議，嬰幼兒應以純母乳哺育6個月，再添加適當的副食品，並持續哺乳至2歲，衛生局鼓勵媽媽應親自哺育母乳。
預計8月產下第1胎的戴寧，在護理師鄒佩君的指導下，抱著道具娃娃，學習如何哺餵母乳。戴寧表示，寶寶出生後，她將親自哺餵母乳，當個最稱職的新手媽媽，並希望將來能擁有3個小孩。
鄒佩君表示，她本身育有4個孩子，都是由她親自哺餵母乳。她說，哺餵母乳初期確實較為辛苦，但一上手後，便能體會到健康、方便、省錢等優點，為了小孩健康，請媽媽們以母乳哺育。1010621
（中央社記者江俊亮攝 101年6月21日）

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【台灣醒報記者陳怡璇台北報導】在台灣，每6分鐘就有一人罹癌。國人常見且年增加率最多的分別為大腸癌、肺癌、乳癌及口腔癌。統計數據顯示，都市化高的地區，伴隨飲食西化，罹患大腸癌的機率也高。不過可喜的是，大腸癌可透過早期篩檢得知，及早治療，存活率也高。政府有提供免費篩檢。
最新罹癌統計 大腸癌再度奪冠 國健局局長邱淑媞表示，台灣政府雖提供免費大腸癌篩檢，民眾意願仍不高，即使檢查出陽性反應，確診率也低，不到四成，這是亟需改進的。因為資料顯示，糞便潛血檢查陽性的人，有1/2證實有大腸息肉、1/22證實已罹患大腸癌。如果糞便潛血檢查為陽性的民眾，一定要再回醫院複診，安排做大腸鏡檢查。
她還生動的舉例，「五年級同學會，大概每30人就有一人患有大腸息肉，這可能發展為大腸癌。」特別是嗜食燒烤、紅肉、高脂肪、缺乏纖維的食物的民眾，要更當心。她也呼籲，一般民眾不僅要關心自身健康，也要多關心家中的長輩及親人，不忘利用這項免費的健檢機會。
目前政府提供癌症免費篩檢項目有：乳房X光攝影檢查，建議45至69歲，每兩年檢驗一次；糞便潛血檢查，50至69歲每兩年一次；口腔黏膜檢查，30歲以上每兩年一次；子宮頸抹片檢查，30至69歲每三年一次。

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【內容摘自《守護身體的健康密碼－體溫力：量體重？量腰圍？不如量體溫！》，作者石原結實，方舟文化出版】
如果持續大量攝取好消化、不會對胃造成負擔的飲食，最後肯定會生病。
相反，具有豐富的膳食纖維，能讓胃負擔的飲食，只要食用時細嚼慢嚥，最後一定會越來越健康。
因此，用心選擇可以對胃帶來某種程度的負擔，同時能溫暖身體的食物，就可以維持健康不生病的狀態。
不常活動身體的人，如果喝太多咖啡、綠茶等會造成身體寒冷的飲料，就容易罹患風濕、神經痛或腰痛等疼痛疾病。如果想吃一些容易導致身體寒冷的食物時，不妨將食物煮熱，或是灑點鹽，甚至加以發酵或曬乾製成加工品來食用，如此一來，也會成為替胃帶來負擔的食物。
如果要挑選能替胃帶來負擔的食物，可參考下列原則：
① 硬的食物OK，軟的食物NG
⑴ 硬的食物→起司、紅糖、冰糖、水果乾、仙貝、醃漬物等，比原始食材硬的食物，由於其水分含量較少，因此可以溫暖身體。
⑵軟的食物→奶油、美奶滋、鮮奶油、牛奶等，含有大量的油（脂肪），會導致身體寒冷。
② 北方產OK，南方產NG
⑴北方產→蘋果、櫻桃、葡萄、蜜棗、紅茶等，不會讓身體寒冷。
⑵南方產→香蕉、鳳梨、橘子、檸檬、哈密瓜、蕃茄、小黃瓜、西瓜、咖哩、咖
啡、綠茶等，會讓身體寒冷。
③ 紅色、黑色、黃色、橘色OK，藍色、白色、綠色NG
⑴紅、黑、黃、橘→紅肉、起司、雞蛋、黃蘿蔔乾、鹽漬鮭魚、明太子、紅豆、黑豆、根莖類蔬菜（牛蒡、紅蘿蔔、蓮藕、蔥、洋蔥、日本山藥）等，可以溫暖身體。
⑵藍、白、綠→綠色葉菜類、小麥草汁、豆漿、白砂糖、白吐司、化學調味料、化學藥物等，會讓身體寒冷。
④ 鹽OK，醋NG
⑴含鹽（鈉）較多的食品→鹽、味噌、醬油、魩仔魚乾、紅肉、雞蛋、起司、
醃漬物等，可以溫暖身體。
⑵含醋（鉀）較多的食品→北方之外所產的水果、葉菜類等，會造成身體寒冷
的狀況。
⑤ 中性食物非常重要
糙米、玉米、大豆、小米、黍米、紫穗稗、裸麥、芋薯類等黃色～淺咖啡色的食物，便是屬於不會溫暖身體也不會造成寒冷的「中性」食物，是人類自古以來的主食，因為它們對身體有益。
⑥ 日本酒、紅酒OK，啤酒、白酒NG
⑴日本酒、紅酒、紹興酒、白蘭地等，可以溫暖身體。
⑵啤酒、威士忌、白酒等，會讓身體寒冷，尤其是喝純威士忌，更會使身體變得寒冷
使食物能溫暖身體的加工法
‧牛奶 → 加熱後製成起司
‧白蘿蔔 → 曬乾、灑鹽加壓（擺上重石）以製成蘿蔔乾
‧綠茶 → 加熱發酵後烘焙成紅茶
‧小黃瓜、西瓜 → 灑鹽後食用
‧蕃茄 → 加入鹽巴後打成蕃茄汁

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（法新社巴黎20日電） 美國工程師製作出1台床頭櫃大小的10億畫素（gigapixel）相機原型AWARE-2，單張照片解析度是目前百萬畫素相機的1000倍。
開發人員表示，AWARE-2不是世界第1台10億畫素相機，但卻是同類相機中最小、最快速的。它為改善機場安全、軍事監視甚至網路運動賽事報導開拓新局。
畫素是數位影像的1個光點，聚集後形成圖片。
目前相機拍出的照片是以百萬畫素（megapixel）計算，一般消費性相機畫素多在800到4000萬之間。
今日多數的10億畫素圖片是以多張百萬畫素圖片數位合成。
計畫成員布雷迪（David Brady）告訴法新社：「我們的相機不到1/10秒就可記錄1張10億畫素照片。」
10億畫素照相技術可捕捉人類肉眼無法看見的細節，拍完再放大觀察也依舊清晰。（譯者：中央社徐嘉偉）1
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格友藍鳳凰的第四胎 》 不當老虎也可以是好媽媽  
      
 
blue phoenix   UDN格友藍鳳凰第四胎是指藍鳳凰 新書「不當老虎也可以是好媽媽」的出版 。
藍鳳凰婚後居住美國，養了三個活力旺盛的野蠻女，日日為教養
女兒煩惱，在中西文化的衝擊之下，試圖尋找一條讓女兒兼備
中西文化優點的道路。她有敏銳觀察力、流暢文筆，她的部落格充滿與野蠻女的精彩互
動，現在出版商為其部落格文章出書，也是UDN的榮耀。
藍鳳凰對於《虎媽的戰歌》這本書的教育理念，深感憂慮。
她深信「決定孩子人生成敗的絕不是分數，而是品格。」
本書記錄她的經驗分享，證明不當老虎也可以是好媽媽！在此預祝「新書發表會 」順利成功，並呼籲欣賞藍鳳凰的格友們
踴躍參加。
新書發表會      
日期: 七月一日星期日      
地點:金車文藝中心台北館。      
地址：北市中山區南京東路二段1號三樓　      
電話:　02-2562-8629時間:下午一點到四點。      
           (南京東路跟新生北路路口，伯朗咖啡南京二店三樓)
台灣金石堂、加樂福 已上架本書     
國際網站 YesAsia網站，可為海外讀者代購本書
北美網友請到YesAsia北美網站。
背景音樂  取自 愛唱部落格

愛唱 - 我們的海洋 小三首唱 

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