風中奇緣之正妹天天報

    　由世界銀行授權完成的報告「扭轉升溫趨勢」（Turn Down the Heat）十八日提出警告，除非對全球暖化採取更多的行動，否則全球溫度最快將在二○六○年左右上升攝氏四度。而即使所有國家都能兌現目前所制定的溫室氣體減排目標，全球氣溫在二一○○年之前也有二○％的機率上升攝氏四度。

    　報告指出，氣溫上升將使全球海平面上升、糧食短缺、出現暴雨乾旱等極端天候，對於低窪地區以及貧窮國家，將造成災難性後果。目前全球氣溫比前工業時期高了○．八度。

    　世銀總裁金勇說，若無法採取行動因應氣候變遷的挑戰，貧窮現象將沒有終結的一天。這是對當今「社會正義最大的挑戰之一」。

    　世銀認為，地球暖化對貧窮國家的傷害會更大，其中北非、東非、中東與南亞，會是地球暖化造成缺水最為嚴重的地區。

    　此外，地球暖化也會造成農作物歉收，包括美國、澳洲、印度與非洲，地球暖化問題已經影響大豆與玉米生產，若各國放任地球暖化溫度上升攝氏四度，糧食安全堪慮。

    　世銀分析，全球氣溫若上升攝氏四度，極端氣候將成常態。

    　海平面在二一○○年之前可能上升九十公分，嚴重影響低窪地區；海洋酸度將暴增一．五倍，導致珊瑚礁消失；社區、城市、乃至於整個國家因為缺水、缺糧，將出現嚴重動亂。

每天測得資料上傳 若數值有異常 聯醫客服中心立即電話提醒

〔自由時報記者林相美／台北報導〕台北市六十五歲以上老年人口佔總人口十二．九％，老化程度為全國第九。為加強老人照護，台北市衛生局推出遠距健康照護服務，目前有四百多位獨居、弱勢或需要健康照護的老人在家自行量血壓或血糖，資料上傳後只要數值有異常，遠端的聯合醫院客服中心就會來電提醒。

衛生局昨天舉行健康照護服務成果發表會，邀請使用者現身說法，現場也讓民眾實際體驗。衛生局健康管理處處長林莉茹指出，遠距照護包括社區照護或居家照護，前者是在社區設站，讓民眾就近量測，居家照護目前提供獨居、弱勢或需要健康照護的老人，經評估後若符合資格，衛生局會派員到家裝設血壓、血糖二合一的量測機器，並教導如何操作。

個人量測次數最多的是九十五歲的獨居老人李德山，血壓量測次數達九百九十三次，其次為同樣九十五歲的林金火量測八百零九次，李德山說，為了掌握血壓狀況，平常一天量兩次血壓，偶爾有幾次血壓高了點。

林金火由兒子林祥傳申請服務，林祥傳透露，前年父親在家中突然昏倒，幸好姊姊在旁邊，即時叫了救護車，但也嚇得他們請外傭廿四小時照顧父親，由於父親有心血管疾病，他們不敢掉以輕心，申請居家照護，一天量兩次血壓，有幾次父親血壓升高，就接到客服中心的提醒電話，相當貼心。

林莉茹說，台灣六十五歲以上人口佔總人口十一．二％，北市老年人口比例更達十二．九％，為五都中老化速度最快且扶養比率最高的城市，而心臟疾病、腦血管疾病、高血壓分別為北市去年十大死因的第二、第三及第九位，心血管疾病的死亡率共佔廿二％，也呼應市府遠距照護提供的服務是正確而必須的。

日前，一架挪威航空公司的飛機，只差幾秒鐘就要準備降落，卻臨時決定返航，原因不是氣候不佳，也不是飛機出問題，而是為了避免機組人員超時工作。這則國際新聞想必讓許多台灣民眾羨慕不已，因為根據台灣雜誌的報導，在受訪者中有將近30%的上班族平均每天加班超過4小時，讓超時工作成為台灣上班族最危險的健康隱形殺手，也令養肝、護肝觀念將成為上班族必備的基本常識。

在台灣職場上，除了工作話題外，最常聽到的就是同事間互問：「為什麼早上都起不了床？一直覺得很疲憊…」或是「不管怎麼睡，還是覺得很疲倦？」別以為這只是小問題，根據醫學報導指出，疲勞雖然不是肝病特有的症狀，但是疲乏無力卻是肝警訊早期表現之一，如果忽略警訊、不及早護肝，輕者不喜歡活動、食慾開始不振，重者恐怕會臥床不起。

因為肝好，精神才會好，為了幫台灣上班族把關調養肝系統，京華中醫診所中醫師鄒瑋倫提出『3忌3護』的護肝六法撇步。護肝的三大忌是：第一忌：不能熬夜，作息需要維持正常。第二忌：忌吃傷肝食物，像是盡量不攝取含黃麴毒素的食物，如豆腐乳、豆瓣醬、臭豆腐等醱酵製品，還有菸、酒、加工食品、止痛劑、來路不明的偏方及高油脂的食品等，這些都無法養肝、反而傷肝。第三忌：切忌動怒，中醫認為「怒則傷肝」，所以情緒盡量保持平穩，心情保持愉悅。

護肝三法則是：第一法：飲食均衡，睡眠充足，多吃好的蛋白質與天然的養肝食材，如蜆、七葉膽、五味子和芝麻等。第二法：定期運動，即使是快步走路也可以，因為運動可以幫助疏泄，使氣血暢通。第三法：在無法攝取均衡營養與充足睡眠下，像是外食族與忙碌的上班族，可經由醫師指導，適時補充保健食品，為身體補充缺乏的養份，才能照顧好身體。

在選購保健食品方面，京華中醫診所中醫師鄒瑋倫建議盡量選擇成分天然、有國家認證的健康食品，一方面減少肝臟排毒的負擔，另一方面有國家認證擔保才能食用安心、有保障；此外，如果民眾經醫院檢查後，已有肝指數偏高的情況，在選擇健康食品時，最好要再加上能夠降低GOT、GPT等肝指數的科學數據會更有幫助。

以目前頗受台灣上班族青睞的護肝保健食品—五味子芝麻錠為例，不僅是萃取自天然護肝食材：五味子與芝麻所製成，而且五味子與芝麻的護肝效益皆已獲得醫學實驗證實，加上產品具有國家認證，以及能具體提供降低GOT、GPT等肝指數的科學數據，才能符合護肝保健食品的標準。

（中央社台北19日電）南韓電子業巨擘三星電子，在俄羅斯完成收購40多家專賣諾基亞手機的商店。

南韓「每日經濟新聞」引述三星電子（SamsungElectronics）高層指出：「三星第3季已完成在俄羅斯收購諾基亞手機40家專賣店的工作。三星計劃拓展在俄羅斯獨立國協各成員國的經銷據點。」

俄羅斯零售商Nosimo之前在莫斯科等俄羅斯大城專營諾基亞（Nokia OYJ）手機專賣店，如今則結束與諾基亞的合約，三星近來已將Nosimo旗下所有諾基亞手機專賣店整修為三星手機專賣店。

Nosimo專營的諾基亞手機專賣店，販售高價手機，在過去十年來占諾基亞整體銷售比重達10%。有鑑於此，三星此舉恐進一步損及目前正在掙扎圖存的諾基亞。

去年8月，三星手機首度在俄羅斯賣贏諾基亞。而俄羅斯向來是諾基亞的傳統地盤。

除買下諾基亞在俄羅斯的40家手機專賣店外，三星也積極拓展在莫斯科與海參崴等俄羅斯各大城市的手機專賣店，如今三星手機專賣店數量已由2007年的10家拓展至目前的50家，如果加上新購入的40家店面，三星在俄羅斯的手機專賣店面將超過90家。

目前，三星在俄羅斯的手機（其中包括智慧手機）與平板電腦市場，持續拉大與競爭對手的差距。

據市場研究機構策略分析公司（StrategyAnalytics）指出，諾基亞在2011年第1季以23.5%的市占主宰全球手機市場，但在第2季就不敵三星與蘋果（Apple），滑落至第3順位。

之後諾基亞節節敗退，第3季的市占僅剩下3.9%，排名淪落第7，落後三星、蘋果、華為、行動研究公司（Research In Motion）、宏達電與樂金電子（LGElectronics）。（譯者：中央社趙蔚蘭）1011119

「老公，我們去看芒花好嗎？」

「那芒花有什麼好看，不就到處都是嘛！」

「你不覺得風中搖盪的芒花，風情萬種？」

「那就到擎天崗爬上那竹篙山，賞芒去吧！」↓

停好車，急著登上山，天氣這麼好，不可錯過美景！↓

就上竹篙山↓

昨天氣象報告說今天下午變天，可今日在擎天崗上，

我想...我最近跟"網友"，真是很有緣哦~~

繼九月底在中秋時分，跟珮珮兒初見面後，十月大家都在期盼著當時部落客百傑的大當家--電老大，及溫哥華千里傳音中，詼諧幽默的Amy姐，回台探親時能順便辦個UDN大會師，在FB上也早就有人在詢問老大的時間，安排大家聚會的時間，但因為一來跟大家不是那麼熟，二來看到安排的時間我要上班，所以也就沒有出聲了!!

沒想到，在Multipotent Woman跟電老大連絡後，居然坳到AV伉儷僅有的空檔，在台北來頓晚餐聚會!!因為認識的人不多，個性又低調，於是就只有我們一家跟他們三位相見歡了!! AV遠來是客，Multipotent Woman是小妹，為了當好主人，光是用餐地點就害我費盡思量，要地點方便，又要菜色有一定水準...最後選定二二八公園旁，衡陽路上的極品軒，跟老大他們說明地點時，一直提醒就在二二八公園旁，想說這是超級好認的地點，沒想到忘記這公園已改名了，害AV他們一直不知道我說的就是當年的新公園...真是烏龍一場，還好最後大家都有找到餐廳~~不然這下可就傷腦筋啦~~

在下午的時候，我的手機突然接到一通不認識號碼的電話，接起來後只聽到一句：「moshi moshi....」，我愣住了~~那來的日本朋友呀?? 難道是...??? 很"謹慎"的回了一句：『請問您是??』 對方回答我：「哇搭西哇...電老大...」，我當場爆笑出聲，真是太佩服老大了~~但就那樣笑開後，兩人在電話裏彷彿認識很久，一點拘謹的感覺也沒有~~

晚上在餐廳見了面，那種神奇的感覺繼續延續著~~明明就是第一次見面，但卻能像多年好友似的，幾杯啤酒、幾盤小菜，天南地北的隨意聊天!! 電老大幽默風趣，言談間總是要流露出他跟Amy姐的濃厚愛意...而Amy姐雖然話不多，但一直帶著那溫暖的笑容，專注的眼神~~ 就是那種讓人想一直跟她講話的鄰家大姐姐!! 而小妹也真的很可愛，就想那兩個小朋友跟她玩一下，只可惜兩個小傢伙害羞到不行，一直沒能讓阿姨如願，只有在最後要離開前，才在餐廳門口小小表演一下唱歌，想到在這麼會唱歌的小妹前賣弄...~~ 整個晚餐聚會，真的好愉快~~

因為帶著2個小朋友，隔天也還要上班，不可能待到太晚，只能在晚餐過後先行告退，看著小妹跟AV夫婦再去續攤...心裏有再多不捨，也只能等下次AV有空回台時，再約他們吃喝玩樂啦!!

那天聊的太高興了，居然沒照幾張照片~~還好小妹有拍一些小朋友的照片，拿來撐一下場面吧~~

首先，自然是鶼鰈情深的AV夫婦啦，真是羨慕呢~~

接下來是小妹提供的小朋友照片，為了讓媽媽好好聊天一下，只好把iPad再拿出來讓小朋友看影片~~ 

　　◎ 林彥呈

　　《經濟學人》網站一篇文章，標題大大寫著：「Ma the bumbler」（笨蛋馬英九），有人調侃諷刺這是「國際認證」。

　　二○○八年馬英九勝選總統，歷經四年執政，成果不忍卒睹，致使民眾陷於水深火熱之中，苦不堪言；只可惜，仍舊無法從當初對於馬英九勵精圖治、挽救景氣劣勢寄予厚望的美夢中醒來。

　　今年年初馬英九再度勝選後，更是凸顯執政當局的顢頇。美牛進口、健保調漲、十二年國教、油電雙漲、證所稅，直至近日爭鬧不休的軍公教退撫爭議所引發一連串的「內政風暴」，執政當局決策舉棋不定，甚至朝令夕改，遑論妄想改革司法、教育、稅制，以及國營企業之沉痾，明明黨政一家在立法院掌握多數立委席次，卻總是把自己無能的責任推給在野黨。

白砂、海星這些海洋風的裝飾，讓我感覺來到了澎湖。服務人員也都換上了海軍帽跟水手服，濃濃海洋風。準備好了要來一頓海鮮大餐了嗎？Ready, Go...

桌上有個蚌殼上面寫著桌號，是用來點菜的。服務人員會說明...

熟食~我最喜歡的是起司焗蝦，因為吃起來很方便，蝦肉也很新鮮Q彈，我大概吃了9隻吧:p

盤中3點到5點鐘方向的是西班牙辣味海鮮，也很推薦。鱸魚也很嫩~

【2012/11/19 聯合報】

全文網址: 笨蛋無新意 夯批馬才誇張 | 民意論壇 | 意見評論 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/OPINION/X1/7507901.shtml#ixzz2CdBQt4k3
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