風中奇緣之正妹天天報

根據中醫理論，由於夏季陽氣最盛，所以冬天常見的疾病如心血管疾病、呼吸道疾病、關節疼痛等，此時通常病況較為緩和，若趁機調理體質，便可助長身體陽氣，預防這些疾病在冬天時發作，這就是中醫所謂的冬病夏治。 莊雅惠中醫師表示，夏季天氣雖然炎熱，但切忌吃冰、喝冷飲，以免傷害體內陽氣，冬天時就容易生病。另外，平時也可喝添加中藥材的茶飲，來預防冬天常見疾病。

莊雅惠中醫師表示，若想預防心血管疾病，可準備東洋參1.5錢、桂圓5錢、玉竹5錢、葛根1.5錢、丹參1.5錢、玫瑰花12朵；想避免冬季發作氣喘、支氣管炎等呼吸道疾病，可準備黃耆3錢、麥冬5錢、枸杞5錢、薄荷1.5錢、各自將材料分成4份，每次取1份加250c.c.沸水，燜約5~10分鐘即可飲用，2天內喝完。預防關節疼痛的茶飲做法也相同，準備磨碎牛乳埔3錢、天冬5錢、雞血藤3錢、杜仲葉1.5錢，再按照以上做法沖泡即可。
若屬平時怕冷、易腹瀉的虛寒體質，夏季調理也不能太滋補，要以溫補為主，如多吃雞肉等溫性食物，若吃太多燥熱食物，如麻辣火鍋、油炸食物，反而損傷陽氣造成身體不適。